Продавец «ОАЗИС ЗДОРОВЬЯ» Интернет - магазин товаров для красоты и долголетия развивает свой бизнес на Prom.ua 10 лет.
Знак PRO означает, что продавец пользуется одним из платных пакетов услуг Prom.ua с расширенными функциональными возможностями.
Сравнить возможности действующих пакетов
Корзина
57 отзывов
ОАЗИС ЗДОРОВЬЯ. Интернет-магазин товаров для здоровья и омоложения
067 458-91-05
+380674589105
+380939412590
+380503233493

Пищевые и оздоровительные свойства люцерны

Пищевые и оздоровительные свойства люцерны

Пищевые и оздоровительные свойства люцерны

 Люцерна содержит широкий спектр минералов, включая железо, кальций, магний, фосфор, серу, хлор, натрий, калий, кремний и микроэлементы. Это также хороший источник витамина Е, витамина С и витамина К, которые необходимы для свертывания крови.

 Она также содержит незаменимые ценные аминокислоты, которые не могут вырабатываться в организме, но должны быть получены из пищевых источников.  Кроме того, она содержит самое высокое содержание хлорофилла среди всех растений и часто используется для приготовления жидкого хлорофилла , который очень питателен.

 Как уже упоминалось, люцерна делает особенно хорошую работу:

  •      очищение крови;
  •     облегчение аллергии;
  •     продвижение здорового свертывания крови;
  •     поддерживая здоровое пищеварение;
  •     ослабление утреннего недомогания;
  •     реставрация и реминерализация зубов;
  •     увеличение количества молока во время кормления;
  •     добавление витамина К (употребление его в чае во время беременности помогает улучшить уровень витамина К у ребенка при рождении);
  •     поддерживая гипофиз;
  •     облегчение всех форм артрита;
  •     ослабление симптомов менопаузы (в сочетании с шалфеем) .
  • в альтернативной медицине используется для снижения уровня холестерина и артериального давления;
  • высокая концентрация алкалоидов делает ее полезным для снижения уровня сахара в крови;
  • как детоксификатор крови;
  • при любых типах артрита или проблем с суставами.

Предостережения и дозировка

Хотя не все эти преимущества подтверждаются медицинскими исследованиями (пока), о них стоит упомянуть из-за долгой истории успешного и безопасного использования люцерны.

Мичиганский университет утверждает, что на сегодняшний день нет известных противопоказаний, за исключением потребления очень больших количеств. Дозировка, обычно считающаяся безопасной, составляет 500-1000 мг высушенного листа в день или 1-2 мл настойки три раза в день.

 Использование люцерны для оздоровления

 Одно предостережение относительно люцерны - не использовать в сочетании с разжижающими кровь веществами или медикаментами, поскольку они настолько эффективны, что могут мешать или усиливать их действие.

 Как использовать люцерну

 В нашей семье мы в основном используем сушеную люцерну в травяных чаях и настойках. Я покупаю его оптом, или проверяю ваш местный магазин по продаже диетических продуктов. Просто убедитесь, что вы покупаете органический источник, иначе он может быть обработан пестицидами в обычных культурах.

 Ростки люцерны

 Употребление свежих ростков люцерны в пару или в небольшом количестве салата - еще один вариант. Поскольку потребление ростков имеет много преимуществ, но также и несколько предостережений, я изменяю их с другими типами ростков и не потребляю их все время.

 Травяной чай

 Я делаю травяной чай для детей, используя равные части люцерны, листьев красной малины и мяты перечной в качестве источника витаминов и минералов, которые они любят пить. Чтобы заваривать, я просто заливаю 8 унций кипящей воды на 1 столовую ложку чайной смеси и оставляю закипать не менее 5 минут перед употреблением.

 Как я уже упоминал, люцерна особенно помогает при кормлении грудью.

 Из-за его мягкого вкуса я также добавляю ложки сушеной люцерны к зеленым смузи и напиткам .

Итог по использованию люцерны

 Добавление люцерны в рацион может улучшить здоровье и энергию с небольшим количеством побочных эффектов или рисков. Попробуйте!

 

Наиболее эффективный и экономичный способ использования люцерны вы можете посмотреть у нас в магазине на карточке бальзама люцерны или растительной композиции "Бодрость" из серии бальзамов Лосева.